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Seduta mattutina per la Prima Squadra della Capitale che, quest’oggi, si è ritrovata al Campo ‘Mirko Fersini’ del Centro Sportivo di Formello a partire dalle ore 09:30.L’allenamento è iniziato attraverso un circuito di mobilità ed un lavoro di forza svolto con l’ausilio di elastici e tappetini.
Successivamente, la squadra è stata divisa in due gruppi: lavoro tattico per i difensori e per i quinti di centrocampo, attività atletica, invece, per il resto della squadra.
Alle 18.00 è prevista la seconda seduta di giornata.
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