Inverter, naturalmente.
Se puoi, spendi qualcosina in più per una "marca": ne guadagni soprattutto in silenziosità, sia all'interno (e alla lunga il rumore dà fastidio) sia all'esterno (così eviti le lagne del solito condòmino cacacazzi).
Per sapere quante BTU ti servono, moltiplica i metri quadri per 360. Questa è una regoletta di massima, poi se hai pareti esposte a sud, ovest, specie con grandi finestre, sorgenti di calore negli ambienti da condizionare, sei al primo piano o all'ultimo, sarebbe meglio fare due conti.
Ma perché un dual? Hai un controsoffitto? Risparmi, ma occhio ai costi di montaggio.