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Seduta pomeridiana per la Prima Squadra della Capitale, che alle ore 17:30 si è ritrovata al Centro Sportivo Zandegiacomo.I biancocelesti hanno svolto un'iniziale messa in moto sul campo centrale con un torello a cinque gruppi.
Successivamente, i calciatori offensivi hanno effettuato alcune conclusioni in porta dalla zona centrale e laterale del campo, mentre sul terreno di gioco adiacente difensori ed esterni si sono cimentati in esercizi sulla propriocettività.
La seduta è terminata con una partitella a tre settori vinta dai verdi con rete finale di Felipe Anderson.
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